此页面上的内容需要较新版本的 Adobe Flash Player。

获取 Adobe Flash Player

首页 我的主页 办学理念 园景园貌 党团建设 工会在线 平安校园 人格课程 儿童乐园 家长频道 教师之家
 
帮助孩子长高的3大妙招
阅读次数: 823  
       长不高别忽视病理原因

  虽说身高问题的主要原因在生理上,但是病理上的因素也绝对不容忽视。说到生长过慢的病理性原因,例如缺乏生长激素、罹患透纳氏症等,虽然在发育迟缓儿当中的比例大概只有10%,但千万不可漠视病况,以免延误治疗时机。

  以典型的生长激素缺乏症来说,幼儿通常很矮,而且生长速度很慢,家长可以明显察觉出来。如果已经初步怀疑患上此症,可通过测试骨龄来判断。凡是患有生长激素缺乏症的孩子,其骨龄通常都会明显落后,而由于生理性因素导致生长过慢的孩子,其骨龄多在正常范围内。

  而透纳氏症需要通过染色体分析来判断,以确认是否缺少1个x染色体。该病一般只发生在女性身上,虽然生长激素分泌正常,但是由于缺乏女性因素或激素辅助力不足,也会出现生长缓慢的情形。

  3大方法帮助孩子长高

  虽然说身高约有70%受制于遗传因素,但是只要能有效掌握30%的后天因素,那么要改变身高也不是天方夜谭,这就需要从饮食、运动、睡眠这3大方面入手。

  晚上10点就睡觉

  人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至半夜4点,如果能在这一时间段内熟睡,将有助于身高发育。由于幼儿进入睡眠状态大约需要30分钟,所以平时尽量让幼儿在晚上10点上床睡觉,这样才能在深夜11点左右进入熟睡状态。

  多做跳跃、伸展运动

  运动时会拉扯关节,刺激身体分泌生长激素。多做跳跃性运动如打篮球、跳绳等,以及那些帮助伸展身体的运动小游戏,都有助于幼儿长高。

  少吃甜食

  如果体内糖分过高,将导致生长激素分泌降低。因此,尽量不要让孩子吃过多的甜食,包括糖果、饮料等。除此之外,每天早晚要各喝1杯牛奶(每杯在240~500毫升之间,依幼儿情况而定),让孩子多补充蛋白质。如果担心牛奶的糖分过高,也可用无糖豆浆取代。

 
版权所有: 无锡市侨谊幼儿园 网站备案:苏ICP备19054376号
客服电话:0510-88861818 技术支持:江苏高泰软件技术有限公司